Kinderen die afhankelijk zijn van sondevoeding hebben een verhoogd risico op uitdroging bij warm weer. Dit komt doordat het vochtverlies toeneemt (zweten), terwijl de standaard hoeveelheid sondevoeding vaak gelijk blijft. Het is daarom belangrijk om op tijd eventuele aanpassingen in de (sonde)voeding te doen en signalen van uitdroging te herkennen.
Wat kunt u doen bij warm weer (meer dan 25 graden)?
- Geef extra vocht
- Begin laagdrempelig; geef vaker per dag kleine hoeveelheden water:
- Kinderen onder de 1 jaar: 75-125 ml extra per dag
- Kinderen van 1 jaar of ouder: 150-200 ml extra per dag
- In plaats van extra water kan Orale Rehydratie Oplossing (ORS) gegeven worden. ORS is een drankje met water, suiker en zout en helpt uitdroging voorkomen bij warm weer, diarree of spugen. ORS kan kant-en-klaar gekocht worden als zakje waaraan alleen nog water hoeft te worden toegevoegd (drogist/apotheek/supermarkt/online) of zelf worden klaargemaakt.
- ORS-recept:
- 1 liter water
- 6 theelepels suiker
- ½ theelepel zout
- Geef extra zout
- Bij warm weer verliest het lichaam ook zout. Voeg een beetje extra zout toe aan de (sonde)voeding, bijvoorbeeld een halve theelepel per dag bij kinderen ouder dan 1 jaar.
- Voeding aanpassen
- Bij warm weer eten we vaak minder, echter wordt er met sondevoeding vaak een vaste hoeveelheid gegeven. Zet de hoeveelheid van de sondevoeding een beetje omlaag om spugen te voorkomen. Geef bijvoorbeeld 10-20% minder dan gebruikelijk. Vul dit verschil wel aan met water of ORS!
Signalen van uitdroging:
Check de plas van uw kind!
_(1).png)
Is er sprake is van (beginnende) uitdroging? Lukt het niet om extra water of ORS te geven? Of is uw kind suf of voelt uw kind zich niet goed? Neem dan contact op met de (huis)arts of verpleegkundige van uw kind.
- Minder vaak/weinig plassen of donkere urine
- Droge mond en/of lippen
- Sufheid
- Hoofdpijn
- Minder elastische huid
Check de plas van uw kind!
Afbeelding(en) gemaakt met BioRender.com
Is er sprake is van (beginnende) uitdroging? Lukt het niet om extra water of ORS te geven? Of is uw kind suf of voelt uw kind zich niet goed? Neem dan contact op met de (huis)arts of verpleegkundige van uw kind.
- Dagindeling: Blijf op de heetste uren (tussen 12.00-16.00 uur) zo veel mogelijk binnen.
- Kleding: Baby’s hebben weinig nodig, een romper of luier is genoeg. Kies ook voor oudere kinderen luchtige stoffen zoals katoen of linnen. Gebruik in de zon een hoed of pet.
- Slapen: Gebruik lichte lakens of hydrofiele doeken, geen dikke slaapzakken of dekens.
- Zon vermijden: Houdt baby’s onder de 6 maanden uit direct zonlicht. Gebruik geen doek over de buggy. Voor alle leeftijden; zoek schaduw, gebruik een parasol of UV-tentje.
- Afkoelen: Gebruik een lauw washandje, voetenbadje of laat uw kind spelen met water. IJskoud water wordt afgeraden.
- Binnen koel houden: Overdag ramen en gordijnen dicht, ’s avonds luchten. Richt een ventilator niet direct op kind.
- Airco: Zet een airco niet te koud maar op 22–24°C. Zorg dat er geen directe luchtstroom op het kind staat.
- Zonwering: Rolluiken of zonwering houden kamers koel en donker.
Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie? Of wilt u een afspraak maken met een diëtist?
Neem contact met ons op:
Neem contact met ons op:
- Telefoon: (010) 703 30 55
- Bereikbaaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30 - 12.30 uur
- E-mail: dietetiek@erasmusmc.nl
Stopt de begeleiding van de diëtist bij het Erasmus MC? Dan kunt u voor extra advies en begeleiding contact opnemen met een diëtist bij u in de buurt.
Op de website www.kinderdietist.nl kunt u een diëtist vinden die gespecialiseerd is in voeding voor kinderen. U heeft hier geen verwijzing voor nodig.
Op de website www.kinderdietist.nl kunt u een diëtist vinden die gespecialiseerd is in voeding voor kinderen. U heeft hier geen verwijzing voor nodig.
