Over het digitaal eetdagboek
U kunt uw eetdagboek op papier bijhouden of digitaal. Kiest u ervoor om dit digitaal te doen? Dan doet u dat met ‘Mijn Eetmeter’ van het Voedingscentrum. Dit is een website en een app. U houdt het dagboek 3 dagen.
Daarna stuurt u het dagboek naar uw diëtist. Dit kan alleen via de website, niet via de app. De diëtist gaat dit analyseren en op basis hiervan een persoonlijk voedingsadvies geven. Let op: de app geeft u ook adviezen. Dit zijn algemene adviezen. Het kan zijn dat deze niet voor u gelden.
Daarna stuurt u het dagboek naar uw diëtist. Dit kan alleen via de website, niet via de app. De diëtist gaat dit analyseren en op basis hiervan een persoonlijk voedingsadvies geven. Let op: de app geeft u ook adviezen. Dit zijn algemene adviezen. Het kan zijn dat deze niet voor u gelden.
Downloaden en registreren
- Ga naar www.mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter of download de app ‘Mijn Eetmeter’ in de App Store (iPhone) of Google Play (Android).
- Maak een account aan voor mijn Eetmeter door te klikken op ‘registreer je gratis’. Invullen van het voedseldagboek Op de website ziet dat er zo uit.
Dagboekopwebsite.png)
In de app ziet het er zo uit:
Dagboekinapp.png) | Dagboekinapp.png) |
We vragen u om 3 dagen uw voeding bij te houden: 2 doordeweekse dagen en 1 weekenddag.
- Voer alles in wat u of uw kind eet en drinkt. Niet alleen de maaltijden, maar ook de drankjes en de snacks. Ook als u buitenshuis eet of drinkt.
- Tip: wacht niet tot de avond om alles in te voeren. Voer alles in direct nadat u gegeten heeft. Zo voorkomt u dat u iets vergeet in te vullen.
- Voer in:
- Het soort eten. Bijvoorbeeld halvarine op brood of zilvervliesrijst
- De hoeveelheid de hoeveelheid in van die u eet. Bijvoorbeeld: halvarine voor 1 snee (6 g) voor 1 snee brood of 1 opscheplepel (60g) zilvervliesrijst gekookt.
- Tip: vergeet bij een warme maaltijd niet met welke producten u het gerecht maakt. Bijvoorbeeld: olie voor het bakken van vlees of croutons in de salade.
Product niet kunnen vinden
Kunt u een product niet vinden? In de app kunt u de barcode van het product scannen met uw telefoon. Op de website kan dat niet. In de app en op de website kunt u ook handmatig producten toevoegen
Medische voeding
Medische voeding zoals drinkvoeding, staat niet in de app of op de website. Gebruikt u medische voeding? Voeg deze producten niet toe aan de website, maar zet dit dan in de e-mail waarmee u het eetdagboek naar de diëtist verzendt. Schrijf hierbij op:
- de merknaam bijvoorbeeld Nutridrink
- het soort (bijvoorbeeld ‘Compact Proteïn’ of ‘Energy Fibre)
- de hoeveelheid die u per dag gebruikt bijvoorbeeld 1 flesje van 125 ml of 1 flesje van 200 ml
Verzenden van het dagboek
Bent u klaar met het invullen van het dagboek? Dan stuurt u het naar ons op. Dat kan alleen via de website niet via de app.
Overzicht_verzenden.png)
- Ga op de website naar ‘overzicht’.
- Kies voor ‘e-mail maandoverzicht’
- Kies voor ‘stuur naar iemand anders’
- Kies voor bestandsformat XML
- Stuur naar dietetiek@erasmusmc.nl
- Noteer in de opmerkingen het patiëntennummer of de geboortedatum
Contact
Heeft u vragen? Of heeft u meer informatie nodig? Of wilt u een afspraak maken met een diëtist? Dan kunt u ons bereiken via:
- (010) 7033055 van maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 12.30 uur
- dietetiek@erasmusmc.nl
