Psychologische behandeling bij pijn

Bij de behandeling van pijn kunnen verschillende soorten behandelingen helpen. Bijvoorbeeld een behandeling met medicijnen, een operatie en fysiotherapie. Een psychologische behandeling is vaak ook een belangrijk onderdeel bij de behandeling van pijn.

Pijn kan invloed hebben op uw algemene gezondheid, relaties, hoe u zich voelt, uw werk en uw financiële situatie. Hierdoor komen patiënten vaak in een neerwaartse spiraal terecht. Vaak krijgen patiënten naast de pijn last van andere klachten. Bijvoorbeeld problemen met slapen, moedeloosheid, spanningsklachten en angst voor bepaalde activiteiten. De psycholoog helpt u onderzoeken in welke vicieuze cirkels u terecht bent gekomen en helpt u deze te doorbreken.

Als u de gevolgen en uw gedachten, emoties en gedraging rondom de pijn beter kunt begrijpen, kunt u weer meer grip op uw leven krijgen. Ook wordt uw pijn mogelijk minder heftig.

De psycholoog zal in een gesprek met u onderzoeken wat de pijn voor u betekent in het dagelijks leven en welke gevolgen u erdoor ervaart. Afhankelijk van de bevindingen zal de psycholoog samen met u kijken naar mogelijkheden om de klachten te verminderen. Hieronder vallen bijvoorbeeld pijneducatie en kortdurende psychologische behandeling.

Het doel van pijneducatie is om meer inzicht te krijgen in de werking van het pijnsysteem.

Pijn is een waarschuwingssignaal om u tegen schade te beschermen. Wanneer u bijvoorbeeld uw teen stoot, stuurt uw zenuwstelsel signalen naar de hersenen. De hersenen beslissen vervolgens hoeveel gevaar er is. Zolang de hersenen de situatie als bedreigend inschatten, blijft het pijnsignalen aanmaken. Door de pijn gaat u voorzichtiger met de teen om. Dit kan goed zijn voor het herstel.

Dit systeem werkt vrij goed bij kortdurende pijn, zoals een gewonde teen. Maar bij lang aanhoudende pijn kan het helaas ook tegenwerken.

Soms roept de gedachte om met pijn naar de psycholoog te gaan weerstand op: het kan overkomen alsof de pijn ‘tussen de oren zit’. Dat is nooit ons uitgangspunt. Wij weten inmiddels echter dat de ervaring van pijn volledig ontstaat in de hersenen, ook al heeft u een gestoten teen of zelfs een zwaar ongeval, operatie of een lichamelijke aandoening. Zonder brein zou er geen pijn zijn. Dit betekent niet dat uw pijn niet echt is. Het is alleen zo dat uw brein altijd bepaalt wat uw lichaam voelt.


Pijneducatie kan helpen om beter inzicht te krijgen in uw pijnklachten. Tijdens de sessies met de psycholoog leert u meer over de oorzaak van pijn, wat er in uw brein gebeurt, waarom de pijn zo lang kan aanhouden en hoe u meer grip kan krijgen op uw leven.

Naast pijneducatie bieden wij ook kortdurende psychologische behandelingen gericht op de pijnklachten. De psycholoog stelt met u samen de behandeldoelen op. We passen de behandeling altijd aan op uw unieke situatie.

Afhankelijk van de klachten en doelen zijn er verschillende vormen van wetenschappelijke onderbouwde therapieën beschikbaar voor de psychologische behandeling van pijn. Bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, ACT en EMDR. Het is soms mogelijk om de behandeling online te doen, via videobellen.

Het is belangrijk dat u tijdens uw behandeling ook zelf thuis aan de slag gaat. De psycholoog geeft u mogelijk oefeningen mee naar huis.

Mogelijk is een langere of intensievere behandeling nodig. Dan heeft u een verwijzing naar een andere hulpverlener nodig. Onze psycholoog denkt dan met u mee en bespreekt de mogelijkheden met u.

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen aan uw arts of verpleegkundige? Neem dan gerust contact met ons op.

Secretariaat van het Centrum voor Pijngeneeskunde: (010) 704 01 40 (bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 08.30 tot 16.00 uur).

• Centrumlocatie: kies optie 1
  
• Locatie Oude Haven: kies optie 2